Hạt hạnh nhân hay sữa hạt hạnh nhân mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho tim mạch, đều giàu chất chống oxy hóa, protein, các chất béo tốt cho tim và nhiều khoáng chất, vitamin thiết yếu cho cơ thể, hạnh nhân cũng có nhiều công dụng tốt cho mẹ bầu và trẻ nhỏ....
Đậu phụ có chứa phytoestrogen được gọi là isoflavones - một nhóm hóa chất được tìm thấy trong thực phẩm từ thực vật. Chúng có cấu trúc tương tự như nội tiết tố nữ estrogen và do đó bắt chước hoạt động của estrogen do cơ thể sản xuất. Chúng liên kết tự nhiên với các vị trí thụ thể estrogen trong...
Hạt giống chứa rất nhiều thực vật tốt như protein, vitamin và khoáng chất, chất xơ, và quan trọng là chất béo không bão hòa lành mạnh. Và chúng khá ngon! Vì vậy, không cần phải giới thiệu thêm, những hạt được chia sẻ để các bạn cùng tham khảo...
Hàm lượng chất xơ của nó có thể giúp tạo cảm giác no, có thể hỗ trợ giảm cân. Cỏ ca ri là một loại thảo mộc giống cỏ ba lá có nguồn gốc từ khu vực địa trung hải, nam âu và tây á. Hạt của nó - có mùi và vị giống như xi-rô cây phong - được dùng trong nấu ăn và làm thuốc...
Ngoài cung cấp protein, magiê và kali cho cơ thể, hạt bí ngô còn có tác dụng tăng cường miễn dịch. Có một lý do mà các phương pháp điều trị để ngăn ngừa và dập tắt cảm lạnh thông thường đôi khi đề xuất kẽm; nó là một khoáng chất quan trọng đóng một vai trò quan trọng trong chức năng miễn dịch...
Viêm là gì, và tại sao bạn cần làm giảm nó?. Giống như bất kỳ nhiễm trùng hoặc chấn thương nào, cơ thể chúng ta phát triển viêm nhiễm như một cơ chế bảo vệ và là một phần của quá trình chữa bệnh. Xoắn mắt cá chân và nó phồng lên một phần để cảnh báo bạn về chấn thương, một phần để giúp bảo...
Tác dụng của ba kích rất tốt, tuy nhiên không phải ai cũng có thể dử dụng được. Những đối tượng dưới đây khi sử dụng nên lưu ý, hoặc có thể tham khảo ý kiến của thầy thuốc...
Nấm đã được chứng minh là có một số đặc tính điều trị có thể giúp giảm cholesterol, đặc biệt là ở người lớn thừa cân, cũng như các chất dinh dưỡng thực vật có thể giúp ngăn chặn các tế bào dính vào thành mạch máu và hình thành mảng bám. Điều này sau đó giúp bảo vệ tim bằng cách duy trì huyết...
Các nghiên cứu mới đã cho thấy tiêu thụ flavonoid có thể bảo vệ chống lại bệnh tim và ung thư. Nó đặc biệt quan trọng đối với những người hút thuốc và uống nhiều hơn hai đồ uống có cồn mỗi ngày...
Như chúng ta đã biết cải xoăn là siêu thực phẩm nhưng nó không phải là duy nhất trên khối thực vật, những siêu quả mọng này là siêu thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng...
Chất xơ có trong quả việt quất là một loại prebiotic, một chất dinh dưỡng cung cấp vi khuẩn đường ruột của bạn và giúp chúng phát triển mạnh. Một đánh giá năm 2018 trên tạp chí khoa học y khoa cho thấy chất xơ prebiotic có những tác động tích cực đáng kể đến sức khỏe hệ tiêu hóa...
Các bằng chứng thí nghiệm đã khẳng định củ dền chứa hàm lượng dinh dưỡng ấn tượng, khiến chúng trở thành một lựa chọn thông minh để bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn khi mang thai...