Lactomason - Korea 
Khi có cholesterol cao, có thể phát triển chất béo trong mạch máu. Cuối cùng, các chất béo gây khó khăn đủ máu chảy qua động mạch. Trái tim có thể không được máu giàu oxy nhiều như nó cần, làm tăng nguy cơ đau tim. Giảm lưu lượng máu tới não có thể gây đột quỵ.
Những nguyên nhân khiến tăng lượng cholesterol cao
Rượu
Uống nhiều hơn lượng rượu được khuyến cáo có thể làm tăng thêm mức độ của một loại chất béo trong máu, gọi là chất béo trung tính, điều này làm tăng mức cholesterol xấu trong cơ thể bạn.
Nhưng một ly rượu vang đỏ đã được chứng minh để giúp bạn tăng mức cholesterol tốt và làm giảm đi những cholesterol xấu.
Nguyên nhân làm tăng lượng cholesterol cao
Tuổi tác và giới tính
Mức cholesterol xấu thường tăng theo tuổi tác và nam giới có nhiều nguy cơ có mức cholesterol cao hơn phụ nữ. Khi ngày một cao tuổi, bạn cần uống thức ăn ít chất béo và cố gắng tập thể dục nhiều hơn nữa.
Thêm nữa, nếu mức độ cholesterol trong cơ thể đã ở mức tương đối hay bạn là người có tiền sử gia đình mắc cholesterol cao, thì bác sĩ có thể kê đơn thuốc hoặc khuyến khích bạn ăn một số loại thực phẩm để giảm mức độ cholesterol xấu.
Thừa cân
Thừa cân là khi trọng lượng cơ thể tăng cao đột ngột sẽ làm nguy cơ tăng cholesterol. Đây cũng là một lý do để bạn có động lực thực hiện việc giảm cân!
Không tập thể dục
Không tập thể dục hoặc lười vận động có thể làm tăng lượng cholesterol xấu, bên cạnh đó nếu như hoạt động nhẹ nhàng sẽ giúp nâng cao mức độ cholesterol tốt.
Các chuyên gia tin rằng nếu bạn thực hiện 30 phút các động tác tăng cường nhịp hô hấp và nhịp tim (đi bộ, chạy, bơi lội) trong vòng 5 ngày/ tuần bạn có thể tăng cholesterol có lợi cho cơ thể thêm 5% chỉ trong vòng 2 tháng.
Các vấn đề về sức khỏe
Đôi khi mức cholesterol cao là một phần báo hiệu của những bệnh tật khác như bệnh tiểu đường, suy giáp và các vấn đề với tuyến tụy. Nhưng những căn bệnh này chỉ chiếm khoảng 10-20% của mức cholesterol cao.
Những nguyên nhân làm tăng lượng cholesterol cao
Thực phẩm béo
Không phải cứ thừa cân thì mới mắc bệnh cholesterol cao. Nếu bạn ăn nhiều thức ăn rán giòn, sôcôla, bánh ngọt, bánh nướng và bánh bích quy, thì sau đó mức độ cholesterol xấu trong cơ thể bạn có thể sẽ tăng khá cao.
Thậm chí, bạn ăn các loại thực phẩm với số lượng lớn như trứng, phó mát, bơ, thịt đỏ gồm thịt bò, thịt lợn và thịt cừu có thể gây ra mức cholesterol cao.
Những nhà nghiên cứu về lĩnh vực dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn không quá 500g thịt đỏ mỗi tuần và hãy lựa chọn các loại bánh mì kẹp thịt, xúc xích và các loại thực phẩm tiện lợi có ít chất béo hơn.
Stress
Stress có vẻ là nguyên nhân gây ra rất nhiều loại bệnh hiện nay và cholesterol cao là một trong những bệnh có nguyên nhân từ thủ phạm này.
Thảo dược có tác dụng tốt với bệnh
Lá sen có tác dụng hạ lượng cholesterol – nguyên nhân khiến mỡ máu tăng cao một cách hiệu quả. Cơ chế tác dụng của các hoạt chất trong lá sen là chống co thắt cơ trơn, chống ức chế loạn nhịp tim, đào thải cholesterol ra khỏi đường máu, điều hòa huyết áp… Ngoài ra, lá sen rất tốt cho những người đang bị mắc cả tiểu đường lẫn mỡ máu cao. Với những bệnh nhân tiểu đường, cơ thể họ sẽ chuyển hóa và tổng hợp các chất thành lipid, cholesterol trong máu cao hơn những người bình thường. Khi sử dụng cao lá sen, thành phần trong loại dược liệu này có tác dụng hạn chế hấp thụ lucid tại lòng ống tiêu hóa cũng như tăng chuyển hóa lipid và chuyển cholesterol trong gan làm hạ mỡ máu và góp phần chống tăng đường huyết.
Nhà cung cấp nguyên liệu dược phẩm từ lá sen có tác dụng làm giảm cholesterol cao
Trà xanh giúp hạn chế cảm giác thèm ăn, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa, giảm lượng cholesterol trong máu và thậm chí giảm được nguy cơ ung thư. Chính vì vậy, người trung niên thường xuyên uống nước trà xanh, đặc biệt là trà loãng có tác dụng bảo vệ sức khỏe rất tốt, vừa phòng được bệnh mỡ máu cao vừa phòng bệnh về đường huyết quản, chống ung thư.