Lactomason - Korea 
7 cách tự nhiên để đối phó với xơ gan
17-10-2021
Gan là cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, nó giúp loại bỏ các độc tố từ nguồn thực phẩm và nước uống khi đưa vào cơ thể. Khi chức năng gan suy yếu sẽ dẫn tới các bệnh về gan, nguy hiểm nhất là bệnh xơ gan dẫn tới ung thư gan. Để phòng ngừa với bệnh xơ gan thì bạn cần phải tăng cường hoạt động làm sạch gan bằng cách bổ sung chế độ ăn uống khoa học và luyện tập hợp lý. Dưới đây là một số phương pháp tự nhiên giúp bạn đối phó với bệnh xơ gan hiệu quả.
Cây bồ bồ
1.Bổ sung thảo dược bồ bồ
Cây bồ bồ hay còn gọi là cây nhân trần, có vị hơi đắng, tính hàn, có công dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, chữa các chứng bệnh hoàng đản, giải độc gan, tăng cường chức năng gan. Trong các nghiên cứu Y khoa hiện đại, cây bồ bồ còn dược dùng để làm tăng tiết, thúc đẩy quá trình bài xuất dịch mật, thúc đẩy tuần hoàn máu, bảo vệ các tế bào gan, ngăn ngừa xơ gan, gan nhiễm mỡ, giải nhiệt, tăng cường thải độc gan.
2.Bổ sung thực phẩm hữu cơ
2.Bổ sung thực phẩm hữu cơ
Trong thực tế, một chế độ ăn uống giàu chất béo bão hòa, thực phẩm chiên, hóa chất và đồ ăn nhanh có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan. Kết quả là, mức chất béo trung tính cao và cholesterol trong máu là hai yếu tố nguy cơ nghiêm trọng gây tổn thương gan và xơ gan.
Thường xuyên tiêu thụ đủ rau quả (hữu cơ) và các thực phẩm khác là chìa khóa để duy trì một gan khỏe mạnh. Bạn có thể bổ sung các loại rau hữu cơ như: súp lơ, bông cải xanh, cải xoăn, rau bina, cải xoong, bồ công anh…
3. Bỏ rượu bia và thuốc lá
Thường xuyên uống rượu và hút thuốc là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về gan. Do các chất béo trong tế bào gan bị tích tụ lại, gây sưng và xơ gan. Uống nhiều rượu là một trong những cách nhanh nhất để phá hủy và diệt tế bào gan - và rượu kết hợp với thuốc lá hoặc chế độ ăn uống kém còn gây nguy hiểm hơn rất nhiều. Do đó, hạn chế uống rượu bia và hút thuốc lá là cách an toàn nhất để bạn có thể phòng ngừa nguy cơ bị xơ gan.
4. Duy trì cân nặng khỏe mạnh
Bệnh béo phì là một trong những nguyên nhân gây bệnh gan phổ biến nhất ở các nước phương Tây hiện nay. Béo phì có thể gây ra bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu và có liên quan đến nguy cơ cao hơn đáng kể trong việc phát triển các vấn đề về gan khác. Ngoài ra, thừa cân còn nguy cơ gây ra các vấn đề sức khỏe khác như: cao huyết áp, tiểu đường, quá nhiều mỡ quanh eo, cholesterol và chất béo trung tính cao.Tất cả những yếu tố này làm tăng tỷ lệ người bị tổn thương gan, chưa kể đến bệnh tim, tiểu đường và đột quỵ. Để phòng ngừa nguy cơ bị gan nhiễm mỡ, xơ gan thì việc kiểm soát cân nặng của bạn là vấn đề quan trọng bạn cần lưu ý.
5. Hạn chế tiếp xúc với môi trường độc hại
Khi chúng ta hít thở không khí ô nhiễm như: aerosol, thuốc trừ sâu, sản phẩm làm đẹp tổng hợp và phụ gia trong thuốc lá đều là những tác nhân gây tổn thương tế bào gan. Bạn nên hạn chế hít thở và tiếp xúc với những môi trường nhiều độc tố từ những nguồn thực phẩm và các sản phẩm làm đẹp, sản phẩm có chứa thuốc trừ sâu.
6. Hạn chế sử dụng thuốc kháng sinh
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc tiêu thụ quá nhiều các loại thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau trong thời gian dài sẽ gây ra những nguy cơ bệnh lý về gan. Bạn cần kiểm tra kỹ các loại thuốc uống thường xuyên xem chúng tác động như thế nào đối với gan của mình. Nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng thuốc hoặc tham khảo các biện pháp thay thế thuốc bằng các thực phẩm bổ sung.
7. Ngăn ngừa nhiễm trùng và vi rút
Các bệnh gan bao gồm viêm gan A, B và C là do vi-rút truyền từ người này sang người khác. Điều này có thể làm cho gan sưng lên, phát triển xơ gan, nếu không được chữa trị kịp thời chúng thậm chí có thể dẫn đến ung thư gan và gây tử vong.
Hầu hết các cơ quan y tế đều cho rằng chủng ngừa đúng cách là cách tốt nhất để phòng ngừa viêm gan A và B. Hiện tại không có thuốc chủng ngừa viêm gan C. Thực tế, cách duy nhất để phòng ngừa nhiễm viêm gan C là tránh tiếp xúc với máu virus thông qua các phương pháp phòng ngừa.
Ngoài ra, các bạn có thể tham khảo một số chiết xuất của nhà cung cấp nguyên liệu dược thiên nhiên hỗ trợ phòng ngừa và điều trị xơ gan như: cao cà gai leo, cao khô diệp hạ châu, cao atiso… của công ty cổ phần dược phẩm Novaco.
Thường xuyên tiêu thụ đủ rau quả (hữu cơ) và các thực phẩm khác là chìa khóa để duy trì một gan khỏe mạnh. Bạn có thể bổ sung các loại rau hữu cơ như: súp lơ, bông cải xanh, cải xoăn, rau bina, cải xoong, bồ công anh…
3. Bỏ rượu bia và thuốc lá
Thường xuyên uống rượu và hút thuốc là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về gan. Do các chất béo trong tế bào gan bị tích tụ lại, gây sưng và xơ gan. Uống nhiều rượu là một trong những cách nhanh nhất để phá hủy và diệt tế bào gan - và rượu kết hợp với thuốc lá hoặc chế độ ăn uống kém còn gây nguy hiểm hơn rất nhiều. Do đó, hạn chế uống rượu bia và hút thuốc lá là cách an toàn nhất để bạn có thể phòng ngừa nguy cơ bị xơ gan.
4. Duy trì cân nặng khỏe mạnh
Bệnh béo phì là một trong những nguyên nhân gây bệnh gan phổ biến nhất ở các nước phương Tây hiện nay. Béo phì có thể gây ra bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu và có liên quan đến nguy cơ cao hơn đáng kể trong việc phát triển các vấn đề về gan khác. Ngoài ra, thừa cân còn nguy cơ gây ra các vấn đề sức khỏe khác như: cao huyết áp, tiểu đường, quá nhiều mỡ quanh eo, cholesterol và chất béo trung tính cao.Tất cả những yếu tố này làm tăng tỷ lệ người bị tổn thương gan, chưa kể đến bệnh tim, tiểu đường và đột quỵ. Để phòng ngừa nguy cơ bị gan nhiễm mỡ, xơ gan thì việc kiểm soát cân nặng của bạn là vấn đề quan trọng bạn cần lưu ý.
5. Hạn chế tiếp xúc với môi trường độc hại
Khi chúng ta hít thở không khí ô nhiễm như: aerosol, thuốc trừ sâu, sản phẩm làm đẹp tổng hợp và phụ gia trong thuốc lá đều là những tác nhân gây tổn thương tế bào gan. Bạn nên hạn chế hít thở và tiếp xúc với những môi trường nhiều độc tố từ những nguồn thực phẩm và các sản phẩm làm đẹp, sản phẩm có chứa thuốc trừ sâu.
6. Hạn chế sử dụng thuốc kháng sinh
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc tiêu thụ quá nhiều các loại thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau trong thời gian dài sẽ gây ra những nguy cơ bệnh lý về gan. Bạn cần kiểm tra kỹ các loại thuốc uống thường xuyên xem chúng tác động như thế nào đối với gan của mình. Nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng thuốc hoặc tham khảo các biện pháp thay thế thuốc bằng các thực phẩm bổ sung.
7. Ngăn ngừa nhiễm trùng và vi rút
Các bệnh gan bao gồm viêm gan A, B và C là do vi-rút truyền từ người này sang người khác. Điều này có thể làm cho gan sưng lên, phát triển xơ gan, nếu không được chữa trị kịp thời chúng thậm chí có thể dẫn đến ung thư gan và gây tử vong.
Hầu hết các cơ quan y tế đều cho rằng chủng ngừa đúng cách là cách tốt nhất để phòng ngừa viêm gan A và B. Hiện tại không có thuốc chủng ngừa viêm gan C. Thực tế, cách duy nhất để phòng ngừa nhiễm viêm gan C là tránh tiếp xúc với máu virus thông qua các phương pháp phòng ngừa.
Ngoài ra, các bạn có thể tham khảo một số chiết xuất của nhà cung cấp nguyên liệu dược thiên nhiên hỗ trợ phòng ngừa và điều trị xơ gan như: cao cà gai leo, cao khô diệp hạ châu, cao atiso… của công ty cổ phần dược phẩm Novaco.