Lactomason - Korea 
5 phương pháp chữa bong gân, bầm tím hiệu quả bằng thảo dược
25-09-2021
Khi bạn bị bong gân hoặc bầm tím một phần cơ thể, hành động ngay lập tức của bạn là lạnh hoặc nóng. Để điều trị lâu dài hơn bạn có thể sử dụng nhiều loại thảo mộc khác nhau để giúp giảm đau bong gân và bầm tím. Tùy thuộc vào loại thảo mộc cụ thể và loại vết bầm tím hoặc bong gân mà có thể bôi trực tiếp lên vùng bị thương hoặc có thể được uống.
Lô hội
Dùng lô hội để làm dịu vết thâm. Dạng lô hội phổ biến nhất là ở dạng gel, dạng nguyên liệu cao lô hội, nhưng bạn cũng có thể thoa dầu lô hội hoặc lá lô hội tươi lên vết thâm. Lô hội sẽ giúp giảm đau khi có vết bầm và giúp nhanh lành vết thương. Để thoa lô hội lên vết thâm, bạn chỉ cần dùng gel lô hội lấy ra một miếng gạc. Khi gạc đã được thấm gel lô hội bạn hãy đắp nó lên vết bầm tím trong 30–60 phút.
Lô hội
Dùng lô hội để làm dịu vết thâm. Dạng lô hội phổ biến nhất là ở dạng gel, dạng nguyên liệu cao lô hội, nhưng bạn cũng có thể thoa dầu lô hội hoặc lá lô hội tươi lên vết thâm. Lô hội sẽ giúp giảm đau khi có vết bầm và giúp nhanh lành vết thương. Để thoa lô hội lên vết thâm, bạn chỉ cần dùng gel lô hội lấy ra một miếng gạc. Khi gạc đã được thấm gel lô hội bạn hãy đắp nó lên vết bầm tím trong 30–60 phút.
.jpg)
Gel nha đam cũng là một phương thuốc hữu hiệu để chữa bong gân. Dùng lô hội để điều trị bong gân theo phương pháp tương tự như đối với vết bầm tím.
Hỗn hợp bột nghệ giảm đau
Mặc dù nghệ thường được coi là một loại gia vị nấu ăn, nó cũng có hiệu quả như một loại thuốc giảm đau do đặc tính chống viêm của nó. Củ nghệ hữu ích nhất cho các mục đích vi lượng đồng căn khi được làm thành hỗn hợp sền sệt.
Để làm hỗn hợp bột nghệ, trộn 2 thìa bột nghệ và 1 thìa nước cốt chanh. Thêm một lượng nhỏ nước sôi vào hỗn hợp và khuấy đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp đặc. Bạn có thể bôi thuốc này trực tiếp lên vết bầm tím hoặc bong gân. Giữ hỗn hợp này bằng một tấm màng bọc thực phẩm hoặc một miếng gạc.
Nghệ là một loại gia vị phổ biến và có thể được tìm thấy ở bất kỳ cửa hàng tạp hóa hoặc cửa hàng thực phẩm sức khỏe nào.
Cây kim sa
Cây kim sa là một loại thảo mộc trên núi cao có thể được sử dụng để giảm đau do chấn thương, bong gân và căng cơ ở lưng cũng như các cơ và khớp khác. Bạn cũng có thể xoa dầu kim sa trực tiếp lên vùng bị bong gân. Nước muối và thuốc mỡ có chứa loại thảo mộc này có sẵn tại các cửa hàng thực phẩm chăm sóc sức khỏe.
Dầu khuynh diệp
Bạn có thể sử dụng dầu khuynh diệp để chữa bong gân, đau cơ và chấn thương thể thao. Xoa dầu hoặc kem dưỡng da có chứa khuynh diệp lên vùng bị thương sẽ giúp giảm đau do chấn thương. Nhỏ vài giọt tinh dầu bạch đàn lên ngón tay và xoa dầu nhẹ nhàng vào vùng bị bong gân hoặc bầm tím. Làm điều này hai hoặc ba lần mỗi ngày cho đến khi cơn đau giảm.
Kết hợp dầu bạch đàn với các loại dầu khác như dầu hương thảo hoặc dầu hạnh nhân để tăng lưu lượng máu đến vùng bị thương. Dầu khuynh diệp cũng có thể được sử dụng như một chất khử trùng tại chỗ.
Bạn có thể bôi dầu khuynh diệp lên vùng da bị tổn thương để giữ cho chúng sạch sẽ và ngăn ngừa nhiễm trùng. Nếu không may ăn phải dầu khuynh diệp chưa pha loãng có thể gây độc. Do đó, bạn hãy tránh thoa dầu trực tiếp lên mặt của trẻ nhỏ.
Hoa cúc bất tử
Hoa cúc bất tử có thể được thoa lên vùng bị thương ngay sau khi bạn bị bong gân. Dầu hoa cúc bất tử có tác dụng giảm đau và sưng tấy nếu bạn xoa lên vùng bị ảnh hưởng. Loại thảo mộc này có đặc tính giảm đau và chống viêm, do đó sẽ ngăn vết bầm tím sưng tấy.
Bạn có thể nhỏ vài giọt dầu hoa cúc bất tử lên ngón tay và nhẹ nhàng xoa bóp xung quanh vết bong gân hoặc vết bầm tím. Bạn nên thực hiện động tác này hai hoặc ba lần mỗi ngày, cho đến khi cơn đau và viêm giảm bớt.
Dầu thầu dầu
Mặc dù dầu thầu dầu chủ yếu được biết đến như một loại thuốc nhuận tràng, nhưng nó cũng có đặc tính vi lượng đồng căn khi thoa bên ngoài cơ thể. Dầu thầu dầu là một phương thuốc chữa bong gân hiệu quả. Để bôi dầu thầu dầu vào chỗ bong gân, bạn cần làm một gói dầu thầu dầu.
Tìm 3 hoặc 4 dải vải flannel bông và ngâm chúng với dầu thầu dầu. Đặt miếng vải flannel tẩm dầu trực tiếp lên chỗ bong gân của bạn. Đặt miếng đệm sưởi có bọc túi lên trên tấm vải flannel và bật máy sưởi đến nhiệt độ ấm dễ chịu. Để gói dầu thầu dầu trong khoảng một giờ. Nếu bạn không muốn để dầu thầu dầu dính vào da, hãy dùng khăn che vùng bị bong gân, sau đó đắp gói dầu thầu dầu lên.
Mùi tây
Các đặc tính của mùi tây tươi giúp mang lại sự thoải mái cho bất kỳ chứng viêm nào. Bạn có thể làm thuốc đắp từ mùi tây hoặc thêm vào túi chườm lạnh để giảm đau và tác động của vết bầm.
Để làm thuốc đắp với mùi tây, hãy lấy thảo mộc tươi hoặc khô và trộn lá với dầu, nước hoặc giấm cho đến khi bạn tạo thành hỗn hợp đặc. Bạn có thể áp dụng cách này lên vùng cơ thể bị bầm tím.
Dầu hương thảo
Hương thảo là một loại thảo mộc vi lượng đồng căn phổ biến, vì nó có chứa chất chống oxy hóa (nếu ăn vào bên trong) và cũng có đặc tính chống viêm mạnh.
Để thoa dầu hương thảo lên vết bong gân, hãy thêm vài giọt dầu hương thảo vào một xô nước lạnh. Nhúng một chiếc khăn vào nước có pha hương thảo, sau đó quấn chiếc khăn lạnh này quanh chỗ bị bong gân.
Trà việt quất đen
Quả việt quất đen hoặc còn gọi là quả mâm xôi. Bạn có thể uống trà việt quất đen nếu bạn là người dễ bị bầm tím. Vị ngon trong trà sẽ cải thiện sức khỏe tuần hoàn và tĩnh mạch, giúp bạn không bị bầm tím ngay lập tức bất cứ khi nào bạn va chạm hoặc làm tổn thương một bộ phận của cơ thể.
Để làm trà việt quất đen, bạn sẽ cần 1-3 thìa cà phê quả mọng khô và nghiền nát. Đun sôi 1 cốc nước, sau đó đổ nước sôi vào quả việt quất đã nghiền. Để hỗn hợp trong cốc khoảng 10-15 phút. Lọc các chất xơ từ quả việt quất và dùng nó.
Mặc dù các loại thảo mộc này rất tốt cho việc làm giảm vết bầm tím, tuy nhiên trước khi sử dụng bất kỳ một loại thảo mộc nào bạn nên tìm hiểu kỹ liều lượng và cách dùng. Cho dù là dùng thảo dược đắp lên da hay uống trực tiếp thì nó cũng có thể làm bỏng da hoặc gây tác dụng phụ. Ngoài các biện pháp tự nhiên kể trên, bạn cũng có thể tham khảo thêm các nguồn cao dược liệu khô khác tại novaco.
Hỗn hợp bột nghệ giảm đau
Mặc dù nghệ thường được coi là một loại gia vị nấu ăn, nó cũng có hiệu quả như một loại thuốc giảm đau do đặc tính chống viêm của nó. Củ nghệ hữu ích nhất cho các mục đích vi lượng đồng căn khi được làm thành hỗn hợp sền sệt.
Để làm hỗn hợp bột nghệ, trộn 2 thìa bột nghệ và 1 thìa nước cốt chanh. Thêm một lượng nhỏ nước sôi vào hỗn hợp và khuấy đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp đặc. Bạn có thể bôi thuốc này trực tiếp lên vết bầm tím hoặc bong gân. Giữ hỗn hợp này bằng một tấm màng bọc thực phẩm hoặc một miếng gạc.
Nghệ là một loại gia vị phổ biến và có thể được tìm thấy ở bất kỳ cửa hàng tạp hóa hoặc cửa hàng thực phẩm sức khỏe nào.
Cây kim sa
Cây kim sa là một loại thảo mộc trên núi cao có thể được sử dụng để giảm đau do chấn thương, bong gân và căng cơ ở lưng cũng như các cơ và khớp khác. Bạn cũng có thể xoa dầu kim sa trực tiếp lên vùng bị bong gân. Nước muối và thuốc mỡ có chứa loại thảo mộc này có sẵn tại các cửa hàng thực phẩm chăm sóc sức khỏe.
Dầu khuynh diệp
Bạn có thể sử dụng dầu khuynh diệp để chữa bong gân, đau cơ và chấn thương thể thao. Xoa dầu hoặc kem dưỡng da có chứa khuynh diệp lên vùng bị thương sẽ giúp giảm đau do chấn thương. Nhỏ vài giọt tinh dầu bạch đàn lên ngón tay và xoa dầu nhẹ nhàng vào vùng bị bong gân hoặc bầm tím. Làm điều này hai hoặc ba lần mỗi ngày cho đến khi cơn đau giảm.
Kết hợp dầu bạch đàn với các loại dầu khác như dầu hương thảo hoặc dầu hạnh nhân để tăng lưu lượng máu đến vùng bị thương. Dầu khuynh diệp cũng có thể được sử dụng như một chất khử trùng tại chỗ.
Bạn có thể bôi dầu khuynh diệp lên vùng da bị tổn thương để giữ cho chúng sạch sẽ và ngăn ngừa nhiễm trùng. Nếu không may ăn phải dầu khuynh diệp chưa pha loãng có thể gây độc. Do đó, bạn hãy tránh thoa dầu trực tiếp lên mặt của trẻ nhỏ.
Hoa cúc bất tử
Hoa cúc bất tử có thể được thoa lên vùng bị thương ngay sau khi bạn bị bong gân. Dầu hoa cúc bất tử có tác dụng giảm đau và sưng tấy nếu bạn xoa lên vùng bị ảnh hưởng. Loại thảo mộc này có đặc tính giảm đau và chống viêm, do đó sẽ ngăn vết bầm tím sưng tấy.
Bạn có thể nhỏ vài giọt dầu hoa cúc bất tử lên ngón tay và nhẹ nhàng xoa bóp xung quanh vết bong gân hoặc vết bầm tím. Bạn nên thực hiện động tác này hai hoặc ba lần mỗi ngày, cho đến khi cơn đau và viêm giảm bớt.
Dầu thầu dầu
Mặc dù dầu thầu dầu chủ yếu được biết đến như một loại thuốc nhuận tràng, nhưng nó cũng có đặc tính vi lượng đồng căn khi thoa bên ngoài cơ thể. Dầu thầu dầu là một phương thuốc chữa bong gân hiệu quả. Để bôi dầu thầu dầu vào chỗ bong gân, bạn cần làm một gói dầu thầu dầu.
Tìm 3 hoặc 4 dải vải flannel bông và ngâm chúng với dầu thầu dầu. Đặt miếng vải flannel tẩm dầu trực tiếp lên chỗ bong gân của bạn. Đặt miếng đệm sưởi có bọc túi lên trên tấm vải flannel và bật máy sưởi đến nhiệt độ ấm dễ chịu. Để gói dầu thầu dầu trong khoảng một giờ. Nếu bạn không muốn để dầu thầu dầu dính vào da, hãy dùng khăn che vùng bị bong gân, sau đó đắp gói dầu thầu dầu lên.
Mùi tây
Các đặc tính của mùi tây tươi giúp mang lại sự thoải mái cho bất kỳ chứng viêm nào. Bạn có thể làm thuốc đắp từ mùi tây hoặc thêm vào túi chườm lạnh để giảm đau và tác động của vết bầm.
Để làm thuốc đắp với mùi tây, hãy lấy thảo mộc tươi hoặc khô và trộn lá với dầu, nước hoặc giấm cho đến khi bạn tạo thành hỗn hợp đặc. Bạn có thể áp dụng cách này lên vùng cơ thể bị bầm tím.
Dầu hương thảo
Hương thảo là một loại thảo mộc vi lượng đồng căn phổ biến, vì nó có chứa chất chống oxy hóa (nếu ăn vào bên trong) và cũng có đặc tính chống viêm mạnh.
Để thoa dầu hương thảo lên vết bong gân, hãy thêm vài giọt dầu hương thảo vào một xô nước lạnh. Nhúng một chiếc khăn vào nước có pha hương thảo, sau đó quấn chiếc khăn lạnh này quanh chỗ bị bong gân.
Trà việt quất đen
Quả việt quất đen hoặc còn gọi là quả mâm xôi. Bạn có thể uống trà việt quất đen nếu bạn là người dễ bị bầm tím. Vị ngon trong trà sẽ cải thiện sức khỏe tuần hoàn và tĩnh mạch, giúp bạn không bị bầm tím ngay lập tức bất cứ khi nào bạn va chạm hoặc làm tổn thương một bộ phận của cơ thể.
Để làm trà việt quất đen, bạn sẽ cần 1-3 thìa cà phê quả mọng khô và nghiền nát. Đun sôi 1 cốc nước, sau đó đổ nước sôi vào quả việt quất đã nghiền. Để hỗn hợp trong cốc khoảng 10-15 phút. Lọc các chất xơ từ quả việt quất và dùng nó.
Mặc dù các loại thảo mộc này rất tốt cho việc làm giảm vết bầm tím, tuy nhiên trước khi sử dụng bất kỳ một loại thảo mộc nào bạn nên tìm hiểu kỹ liều lượng và cách dùng. Cho dù là dùng thảo dược đắp lên da hay uống trực tiếp thì nó cũng có thể làm bỏng da hoặc gây tác dụng phụ. Ngoài các biện pháp tự nhiên kể trên, bạn cũng có thể tham khảo thêm các nguồn cao dược liệu khô khác tại novaco.