Cho dù bạn muốn giảm cân nhanh chóng hay chỉ giảm từ từ thì chế độ ăn uống chính là yếu tố then chốt để quyết định thành bại. Một chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp đường giải phóng chậm vào máu của bạn, giúp giảm cảm giác thèm ăn và mức năng lượng không đổi. Các siêu phẩm giàu dinh dưỡng chẳng...
Các sản phẩm nước ép hoa quả tươi hoặc nước ép hoa quả đã được đóng hộp như nước ép nho, táo, bưởi, lê, bơ… được cho là rất an toàn và bảo vệ gan.Các báo cáo đã chỉ ra rằng trong các loại quả này rất giàu chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa viêm gan và những tổn thương ở gan. Tuy nhiên những...
Axit béo omega-3 là một loại chất béo lành mạnh và thiết yếu, và chúng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tảo và rong biển là nguồn thực phẩm omega 3 tuyệt vời. Các nghiên cứu chỉ ra lượng omega từ 2 thảo dược này có thể đáp ứng lượng omega 3 cần thiết cho bạn. Hiện nay, một số đơn vị có dịch vụ...
Làn da của bạn không chỉ thể hiện vẻ đẹp cho mình mà nó còn là một tấm gương phản chiếu sức khỏe. Do đó, việc làm đẹp da sẽ giúp bạn trở nên xinh đẹp hơn và cũng giúp cho bạn khỏe mạnh hơn. Thay vì phải sử dụng các loại mỹ phẩm nhiều hóa chất các chị em có thể thay thế bằng việc kết hợp các...
Diếp cá là loại thảo dược phổ biến dùng trong các bài thuốc Đông y để giải độc, giảm sưng đau, lợi tiểu, tiêu đờm, bổ phổi, tăng cường khả năng tiêu hóa… Đặc biệt, diếp cá được chỉ ra là có khả năng ngăn ngừa và hỗ trợ chữa lành bệnh trĩ, giảm các triệu chứng đau rát ở các múi trĩ. Ngày...
Trước sự phát triển như vũ bão của xã hội, vấn đề kiểm soát các sản phẩm dược phẩm thành phẩm hoặc dược liệu sản xuất trong nước và quốc tế đều trở nên khó khăn hơn. Theo báo cáo của Bộ y tế thì hiện có trên 1 nghìn sản phẩm dược phẩm đang lưu hành trên thị trường. Tuy nhiên, liệu rằng tất...
Từ hàng nghìn năm nay, rễ cây thục địa được liệt vào danh sách top 50 loại thảo dược quan trọng nhất trong y học cổ truyền Trung Quốc. Đặc biệt, thảo dược này được coi là khắc tinh của các rối loạn liên quan đến thận và tuyến thượng thận. Ngoài ra, cao thục địa cũng được biết đến với vai trò...
Túi mật là một túi nhỏ nằm ở phía bên phải của cơ thể, ở mặt dưới của gan. Một số hóa chất tồn tại trong túi mật có thể đông cứng thành một viên đá lớn hoặc một vài viên nhỏ gọi là sỏi mật. Hiện trên thế giới có tới 10% người bị mắc bệnh sỏi mật, chúng thường gặp ở người trưởng...
Trong suốt những thập kỷ qua, hơn 60% các loại thuốc kháng viêm và chống oxy hóa sử dụng nguồn nguyên liệu từ các thảo dược thiên nhiên. Ở Trung Quốc, sơn tra được sử dụng trong các điều trị liên quan đến suy tim, huyết áp, rối loạn nhịp thở và các vấn đề tim mạch khác. Trong một nghiên cứu gần đây,...
Sen là nguồn thảo dược quý trong nhiều bài thuốc dân gian, các bộ phận: hoa, hạt, nhụy và củ sen đều được sử dụng như những vị thuốc quý để điều trị các bệnh tiêu hóa, mất ngủ, tim mạch, huyết áp… Ít ai biết rằng lá sen cũng có rất nhiều lợi ích sức khỏe, người ta thường sử dụng cao lá sen...
Mã tiền là cây dược liệu thân gỗ, người ta thường dùng cao mã tiền chế thuốc và các sản phẩm dược phẩm thương mại. Mã tiền có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh và thường được sử dụng để điều trị các tình trạng cấp tính. Đôi khi nó cũng được dùng để điều trị các tình trạng rối loạn...
Nếu mục tiêu của bạn là giảm béo thì chiết xuất cao khô dây thìa canh có thể giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn. Dây thìa canh được nghiên cứu là có tác dụng chống béo phì và cải thiện các dấu hiệu sức khỏe có liên quan đến việc thừa cân. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thừa cân thấy rằng...