Để giữ gừng tươi lâu hơn trong tủ lạnh, hãy để nguyên vỏ và bảo quản trong thùng ủ. Một lựa chọn khác là bóc vỏ và cất vào hộp kín, tuy nhiên, hãy nhớ để ý kỹ. Vứt bỏ nếu bạn nhận thấy bất kỳ sự phát triển nào của nấm mốc...
Theo khẳng định của các chuyên gia dinh dưỡng: “Thêm trái cây và rau quả tươi hoặc đông lạnh trong khi giảm lượng natri nạp vào cơ thể đã được chứng minh là có hiệu quả như thêm một loại thuốc giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch...
Chất xơ là thực phẩm mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn, không chỉ giúp hỗ trợ tiêu hóa, chống táo bón mà một số loại chất xơ còn giúp thúc đẩy giảm cân. Trong đó, các chuyên gia khuyên người bị táo bón nên bổ sung nhiều chất xơ để trị ...
Nó có tác dụng thúc đẩy dòng chảy của nước tiểu và được sử dụng để điều trị chứng cổ chướng. Loại thảo mộc này giúp giảm cảm giác đau đớn ở cổ bàng quang. Dùng như thuốc điều trị xơ gan, viêm xoang, phù nề, nhiễm trùng đường tiết niệu...
Đôi khi, các triệu chứng của ung thư vú dạng viêm có thể bị nhầm lẫn với một bệnh nhiễm trùng vú được gọi là viêm vú. Viêm vú thường gặp ở phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ...
Những người ăn thuần chay có ý thức về sức khỏe nên thay thế các sản phẩm từ động vật bằng các sản phẩm thay thế từ thực vật, như các công thức làm sinh tố thuần chay thơm ngon, lợi ích của nó mang lại thật tuyệt vời...
Chỉ cần thêm nước để biến bơ đậu phộng dạng bột thành một hỗn hợp có mùi vị như bơ đậu phộng thông thường. Bơ đậu phộng dạng bột là một cách dễ dàng để thêm protein có hương vị đậu phộng và thêm chất xơ vào sinh tố hoặc kem. Hoặc bạn có thể dùng nó để làm sốt bơ đậu phộng một cách...
Hạt hạnh nhân hay sữa hạt hạnh nhân mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho tim mạch, đều giàu chất chống oxy hóa, protein, các chất béo tốt cho tim và nhiều khoáng chất, vitamin thiết yếu cho cơ thể, hạnh nhân cũng có nhiều công dụng tốt cho mẹ bầu và trẻ nhỏ....
Đậu phụ có chứa phytoestrogen được gọi là isoflavones - một nhóm hóa chất được tìm thấy trong thực phẩm từ thực vật. Chúng có cấu trúc tương tự như nội tiết tố nữ estrogen và do đó bắt chước hoạt động của estrogen do cơ thể sản xuất. Chúng liên kết tự nhiên với các vị trí thụ thể estrogen trong...
Hạt giống chứa rất nhiều thực vật tốt như protein, vitamin và khoáng chất, chất xơ, và quan trọng là chất béo không bão hòa lành mạnh. Và chúng khá ngon! Vì vậy, không cần phải giới thiệu thêm, những hạt được chia sẻ để các bạn cùng tham khảo...
Hàm lượng chất xơ của nó có thể giúp tạo cảm giác no, có thể hỗ trợ giảm cân. Cỏ ca ri là một loại thảo mộc giống cỏ ba lá có nguồn gốc từ khu vực địa trung hải, nam âu và tây á. Hạt của nó - có mùi và vị giống như xi-rô cây phong - được dùng trong nấu ăn và làm thuốc...
Ngoài cung cấp protein, magiê và kali cho cơ thể, hạt bí ngô còn có tác dụng tăng cường miễn dịch. Có một lý do mà các phương pháp điều trị để ngăn ngừa và dập tắt cảm lạnh thông thường đôi khi đề xuất kẽm; nó là một khoáng chất quan trọng đóng một vai trò quan trọng trong chức năng miễn dịch...