Bạn có thường xuyên bị táo bón hoặc đi tiêu không đều? Nghiên cứu cho thấy 15% số người trên thế giới là nạn nhân của chứng táo bón mãn tính, một căn bệnh nguy hiểm. Các bệnh tiêu hóa như vậy dẫn đến sự tích tụ chất thải trên thành ruột kết.
Giống như tất cả các loại hạt, quả óc chó có chứa chất béo tốt, chẳng hạn như chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa, nhưng chúng cũng là một nguồn thực phẩm chay có giá trị của axit béo thiết yếu omega-3. Chúng cũng chứa biotin, mangan, molypden, vitamin E và B6...
Hạt mít là một nguồn cung cấp chất sắt tuyệt vời, một thành phần của hemoglobin. Một chế độ ăn uống giàu chất sắt giúp loại bỏ nguy cơ thiếu máu và các rối loạn máu khác. Sắt cũng giúp não và tim khỏe mạnh...
Đậu lăng là là nguồn thuwcj phẩm mang lại nhiều lợi ích dinh dưỡng như: Bảo vệ chống lại bệnh mãn tính, hỗ trợ hệ tiêu hóa, tốt cho tim mạch, giúp kiểm soát lượng đường trong máu, một nguồn rất giàu protein thực vật...
Vitamin D cực kỳ quan trọng đối với xương và răng chắc khỏe, vì nó giúp chúng ta hấp thụ canxi mà chúng ta ăn vào và nó cũng kiểm soát lượng canxi trong máu của chúng ta. Điều quan trọng là mức vitamin D của chúng ta không được thấp nếu không cơ thể chúng ta sẽ không hấp thụ được canxi mà chúng ta ăn vào....
Tảo biển là một trong những loài thực vật rất giàu axit béo omega 3. Omega 3 bột tảo biển cũng được đánh giá là có hàm lượng cao hơn nguồn omega 3 có trong thịt động vật và thịt gia cầm. Dầu này thân thiện với môi trường và được coi là một nguồn omega-3 tuyệt vời cho người ăn chay và ăn chay trường.
Hoàng liên hay còn gọi là hoàng liên bắc có tên khoa học là Coptis chinensis, là một trong những loài thực vật có hoa được sử dụng lâu đời trong y học cổ truyền Trung Quốc. Trong những năm gần đây nó dần trở thành nguyên liệu được nhiều cơ sở sản xuất cao dược liệu truy lùng nhờ những lợi ích sức khỏe...
Các chất chống oxy hóa trong bột chiết xuất trà xanh có thể giúp chống lại chứng viêm. Mặc dù các nhà khoa học đã tìm thấy bằng chứng cho thấy chiết xuất hoặc các thành phần cụ thể của trà xanh có thể có tác dụng đối với bệnh viêm khớp, nhưng vẫn chưa rõ liệu nồng độ của các thành phần hoạt tính...
Không chỉ ngành công nghiệp làm đẹp bị cuốn hút bởi lợi ích của lô hội, ngành y tế cũng không ngừng phát cuồng về nó. Được sử dụng dưới dạng gel, kem và nước trái cây, do những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của lô hội. Lô hội có thể cải thiện hiệu quả của chế độ ăn kiêng của bạn và tối đa...
Chùm ngây (Moringa) là một loại thảo mộc có thể ngăn ngừa nhiều biến chứng về sức khỏe. Cao chùm ngây trở thành một chất tăng cường miễn dịch mạnh mẽ. Nó chứa nhiều Vitamin C gấp 7 lần so với cam. Vitamin C là chất dinh dưỡng chính mà cơ thể chúng ta cần để xây dựng khả năng miễn dịch mạnh mẽ.
Lá thường xuân từ lâu đã được mệnh danh là ông vua thảo dược của các bệnh về đường hô hấp. Cao lá thường xuân thường được dùng để hỗ trợ tăng cường chức năng phổi, chữa viêm và các chứng bệnh về hô hấp.
Isoflavon đậu nành là một nhóm phytoestrogen, các hợp chất có nguồn gốc thực vật có hoạt tính estrogen. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tiêu thụ đậu nành vừa phải có khả năng bảo vệ chống lại bệnh ung thư vú.